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혼자 살면서 코스트코 대용량 장보기 포기했다면 잠깐! 요즘 1인 가구들이 열광하는 코스트코 밀프렙이 뭔지 모르고 있으면 매월 식비 20만원씩 손해입니다. 한 번만 알아두면 건강하게 돈도 아끼고 시간도 절약하는 완벽한 솔루션을 찾을 수 있어요.
코스트코 밀프렙 신청방법
코스트코 밀프렙은 대용량 식재료를 소분하여 1주일치 식사를 미리 준비하는 서비스로, 온라인 주문 후 매장에서 픽업하거나 배송받을 수 있습니다. 월 4회 이용 시 1회당 평균 3-5만원으로 외식비 대비 70% 절약 가능하며, 주문은 코스트코 공식 앱에서 24시간 언제든지 가능합니다.
5분 완성 주문가이드
1단계: 코스트코 앱 설치 및 회원가입
코스트코 공식 앱을 다운로드하고 기존 회원번호로 로그인하세요. 비회원이라면 연회비 4만8천원으로 회원가입 후 즉시 이용 가능합니다.
2단계: 밀프렙 전용 메뉴 탐색
앱 메인화면에서 '밀프렝 키트' 섹션을 찾아 1인용 세트를 선택하세요. 일주일치 기준으로 한식, 양식, 샐러드 등 다양한 옵션이 준비되어 있습니다.
3단계: 주문 완료 및 수령
원하는 세트를 장바구니에 담고 픽업 시간을 예약하거나 배송지를 입력하세요. 주문 후 2-3시간 내 픽업 가능하며, 배송은 당일 또는 익일 도착합니다.
숨은 혜택 총정리
코스트코 밀프렙의 진짜 장점은 단순한 식비 절약을 넘어서 시간 절약과 영양 균형까지 잡아준다는 점입니다. 매일 요리할 시간이 없는 직장인들에게는 주말 2시간 투자로 일주일 식사가 해결되고, 영양사가 설계한 메뉴로 건강관리까지 가능해요. 특히 대용량 구매로 개당 단가가 일반 마트 대비 30-50% 저렴하며, 보관용기까지 제공해 별도 구매비용도 절약됩니다.
실패하지 않는 보관방법
밀프렙 성공의 핵심은 올바른 보관과 해동 방법에 있습니다. 잘못 보관하면 식재료가 상하거나 맛이 변할 수 있어 주의가 필요해요.
- 냉동 보관 시 공기를 완전히 빼고 밀봉하여 냉동고 깊숙이 보관
- 해동은 전날 밤 냉장고로 옮겨 자연 해동 후 전자레인지 2-3분 가열
- 채소류는 데치기 전 상태로 준비해 영양소 파괴 최소화
밀프렙 가격표 한눈에
코스트코 밀프렙 세트별 가격과 구성을 비교해 보세요. 1인 기준 일주일치 식사 기준으로 일반 외식 대비 얼마나 절약되는지 확인할 수 있습니다.
| 밀프렙 세트 | 가격 (일주일) | 외식 대비 절약액 |
|---|---|---|
| 한식 기본세트 | 35,000원 | 70,000원 절약 |
| 양식 프리미엄 | 45,000원 | 85,000원 절약 |
| 샐러드 다이어트 | 28,000원 | 52,000원 절약 |
| 혼합 밸런스 | 38,000원 | 62,000원 절약 |